マラソンブログ

湘南辻堂

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2018/05/05(土)
まいど!湘南辻堂陸上部です!!


いつも見ていただいて、ありがとうございます♪


調子は絶好調です!!


風邪もようやく治ってきたから、ジョギング再開。

2週間ぶり&真っ昼間ってこともあって、3キロでヘロヘロ限界。

せっかく10km走れるようになったのに、また振り出しか?

とりあえず、今月末までに10キロ走れるように頑張ろ。


おおきに♪湘南辻堂陸上部でした♪


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2018/04/21(土)
まいど!湘南辻堂陸上部です!!


いつも見ていただいて、ありがとうございます♪


調子は絶好調です!!


なんやかんやで、1週間ぶりに走った。

チビらっちの習い事の待ち時間に10km。

スーパーのトイレでランニングウエアに着替えてレッツゴー!

スーパーにあるコインロッカーに荷物預けるつもりやったんやけど、スーパーにコインロッカーなし!

しゃあないから、財布と自転車のカギとスマホを持って、その他の荷物は自転車のカゴに置いて、スタート。

財布とスマホがウエアのポケットからはみ出しそうやったから、左手にスマホ、右手に財布を持ってランニング。

単に、どっかに急いでる人やん!!

って思いながら、汗だくでランニング。

真っ昼間に走ったせいか、ゆっくり走るも、深夜に走るよりもキロ30秒速い。

体感速度はいつもと一緒やのに、やっぱりマトモな時間に走ると、タイムも速くなるんやね。

ともかく、1週間ぶりで不安なランニングも無事終了。

引き続き、無理のない範囲で頑張ります♪


おおきに♪湘南辻堂陸上部でした♪


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2018/04/10(火)
まいど!湘南辻堂陸上部です!!


いつも見ていただいて、ありがとうございます♪


調子は絶好調です!!


気がつけば4月も10日。

ブログを書く習慣を忘れてしまうと、書く習慣を戻すのに苦労する(笑)

書いたり書かへんかったり。。。

俺のブログはハンター×ハンターじゃねぇ!

ちなみに、ハンター×ハンターはまた休載してもうた!!

練習日誌

1日(日)→ジョグ8km
5日(木)→ジョグ8km
9日(月)→ジョグ10km

昨日、何ヵ月ぶりか、ジョグの距離が10km到達。

ということで、しばらくはジョグは10kmまでとする。

時間ないしね。

引き続き、週2,3日で無理のない範囲で。

ブログも、無理のない範囲で。


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2017/08/26(土)
まいど!湘南辻堂陸上部です!!

いつもありがとうございます♪


8月21日から復帰。

ここまでは。。。


8/21→ジョグ15分

8/22→ジョグ15分

8/23→予定オフ

8/24→ジョグ16分

8/25→ジョグ16分

8/26→ジョグ16分


こんな感じ。

ペースは度外視でとにかく走る習慣を取り戻すことを重視。

この調子で、9月末までに、30分は普通に走れるくらいまで持っていきたい。

まだまだ先は長い。

頑張ろ!!


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2017/08/25(金)
まいど!湘南辻堂陸上部です!

いつもありがとうございます♪


さて、仕事の残業時間が減ってきて、それなりに走る時間もできてきた。。。

というものの、現状、マラソンにかけられる時間は1時間が限度。

この1時間は、着替え始めてからストレッチ、ジョギング、ジョギング後のシャワー時間を含めたすべての時間。

となると、走ってる時間はせいぜい30~35分が限度かな。

今はまだ16分しか走れてないけどね(笑)

まだまだ厳しい状況ではあるけど、今はコツコツと走る習慣を戻すことに専念する。


ということで、昨日も走った。

ジョギング15分→ジョギング15分→休み

ときたから、昨日は走る時間を1分延ばして16分。

まあ、なんとか無事に終了。

正直もう少し長い時間走れそうな感じはするけど、無理する意味はまったくない。

地道に走る時間を延ばしていく予定。


今日も16分走る予定。


おおきに♪湘南辻堂陸上部でした♪


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