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2015/01/22(木)
まいど!湘南辻堂陸上部です!!
いつも見ていただいて、ありがとうございます♪
風邪引きも最終段階の、痰の絡みの段階になってきた。
このまま順調に回復すれば、来週月曜日からランニングを再開できるやろう。
ところで、今までの俺の「座右の銘」的なこと
「楽してタイム向上」
いや、楽してというか、いかに苦しくなく・・・と言った方がええかな。
所詮は趣味やし、苦しい思いしてまでタイム向上は・・・
っていう考えがあった。
体重も、減量減量っていうものの、大した減量はせず。
足だけ鍛えりゃ文句ないやろ??みたいな感じで、体幹は度外視。
身体は硬く、前屈は+30cm。
マラソンを走る以前の基礎部分を疎かにしてたのは確か。
そういった意味ではマラソンのことナメてたんやと思う。
で、実際にタイムが上がるにつれて、このままやったらあかん、とは思ってたけど、ほっといたら、やっぱり頭打ちになった。
年齢的なことも考えても、楽してタイム向上には限界がきたかなと。。。
それなりのトレーニングをせんかったらタイム向上どころか、タイム維持も難しい。
再開後はそのへんもよく考えてトレーニングに励みたい。
とりあえずは、藤沢市民マラソンの応援に全力を注ご。
おおきに♪湘南辻堂陸上部でした♪
励みになるので、クリックお願いします!
コメントはお気軽にどうぞ☆
いつも見ていただいて、ありがとうございます♪
風邪引きも最終段階の、痰の絡みの段階になってきた。
このまま順調に回復すれば、来週月曜日からランニングを再開できるやろう。
ところで、今までの俺の「座右の銘」的なこと
「楽してタイム向上」
いや、楽してというか、いかに苦しくなく・・・と言った方がええかな。
所詮は趣味やし、苦しい思いしてまでタイム向上は・・・
っていう考えがあった。
体重も、減量減量っていうものの、大した減量はせず。
足だけ鍛えりゃ文句ないやろ??みたいな感じで、体幹は度外視。
身体は硬く、前屈は+30cm。
マラソンを走る以前の基礎部分を疎かにしてたのは確か。
そういった意味ではマラソンのことナメてたんやと思う。
で、実際にタイムが上がるにつれて、このままやったらあかん、とは思ってたけど、ほっといたら、やっぱり頭打ちになった。
年齢的なことも考えても、楽してタイム向上には限界がきたかなと。。。
それなりのトレーニングをせんかったらタイム向上どころか、タイム維持も難しい。
再開後はそのへんもよく考えてトレーニングに励みたい。
とりあえずは、藤沢市民マラソンの応援に全力を注ご。
おおきに♪湘南辻堂陸上部でした♪
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