マラソンブログ

湘南辻堂

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2015/07/31(金)
まいど!湘南辻堂陸上部です!!


いつも見ていただいて、ありがとうございます♪


調子は絶好調です!!


今日で7月も終わり。

超簡単に7月をふりかえってみる。


7月の月間走行距離は

247km

何気に今年に入って最多距離(笑)


今月は月例にLSDに富士登山競走試走にインターバル。

けっこう頑張ったな。

そのおかげで、富士登山競走も好タイムを残すことができた。

改めて言うと、富士登山競走(五合目コース)

1時間52分22秒。


ただ、この先、個人的におもだったレースの予定がないから、モチベーション維持に苦労しそうや。

まあ、5000m16分台、体重54kg台っていう目標があるから、それに向けて頑張ることにする。


で、8月。

8月はとりあえずは距離を追うことにする。

暑くてスピ練どころやあれへんしね(笑)

とはいうものの、300km走れたらええかな。


レースの予定はなし。


体重は56kg台にのせる。

ここは絶対目標や!


まあ、頑張ります!


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2015/07/29(水)
まいど!湘南辻堂陸上部です!!


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調子は絶好調です!!


富士登山競走から5日。

ちょっとお休みモードや。

けど、このままズルズルいくわけにはいかへんから、明日から再始動。


で、今朝の体重が57,80kg。

なんとか57kg台はキープも、現状維持で満足するわけにはいかへんから、減量は引き続きやっていく。

で、今のところ目標は54kg台!

あとマイナス3kgや。

1ヶ月マイナス1kgで、11月は54kg台で迎えたい。

1ヶ月マイナス1kgっていう、無理のない減量計画。

今年こそは成功させたい。


まあ、ここからがなかなか減らへんのやけどね。。。


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2015/07/28(火)

まいど!湘南辻堂陸上部です!!


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調子は絶好調です!!


今回の富士登山競走。

ランフォト2,0っていう無料でレース写真を提供してくれるサービスがあったんやけど、
その写真がまったくもって残念な結果になってしまった。













唯一顔がちゃんと写ってるのさえこの有り様。


無料やから文句は言われへんのやけどね。。。

けど残念すぎる(笑)


ちなみに、前の赤いランナーは満面の笑みや!!


確か、オールスポーツもあったよね?

オールスポーツに賭けてみるか!!

まあ、写真を買う予定はないけど(笑)


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2015/07/27(月)
まいど!湘南辻堂陸上部です!!


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昨日はつくばマラソンのゼロ関門。

エントリー合戦。






エントリーせず。





今のところエントリーが確定してるのが

9月の「ゆめリレーin湘南ひらつか」の6時間リレーの部。

ここは部活のメインイベント。

外されへん。


その他の予定として、来年1月の「藤沢市民マラソン」



誘いを受けてる、12月の「足立フレンドー」はどっちかと言うと消極的。


去年散々なめにあったからね。

河川敷っていうのもちょっと(笑)


5000、5000と騒いでるわりには、こっちの予定はまったくなし。


結局、8月の藤沢市の5000もエントリーせず。

秋冬に日体大記録会と藤沢市の記録会には出ようと思ってる。


いずれにせよ、これからは地味なブログになりそうや(笑)


ネタでごまかすしかないね!!


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2015/07/26(日)
まいど!湘南辻堂陸上部です!!


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富士登山競走。

今年は五合目コースで目標は2時間切り。

結果は1時間52分台で、目標クリア。


もし今回のレースで、2時間切れたら来年は山頂コース、切られへんかったら、来年も五合目コースにしようと思ってた。

ので、一応自分なりの山頂コース参加資格はゲットした。

来年は4度目の山頂コースに参戦する。


今回の五合目コース。

出し切った感はあるけど、じゃあこれがタイム的に限界か?と言われれば、まだ伸びしろはある感じはした。

五合目まで1時間50分切りも十分可能かなと。

もちろん、来年に五合目までで1時間50分切るには、今年以上のトレーニングを積む必要があるのは言うまでもないけどね。


実はもう来年の富士登山競走の目標タイムは決まってる(笑)


ただ、今ここでそういうの言うのは時期尚早やから、また時期がきたときに言うことにする。


まあ、エントリー合戦に勝ち抜くのが先やけど(笑)


さあ、富士登山競走も終わったし、とりあえずは次の目標に向けて頑張るか。。。


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