マラソンブログ

湘南辻堂

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2016/12/28(水)
まいど!湘南辻堂陸上部です!!


いつも見ていただいて、ありがとうございます♪


調子は絶好調です!!


さていよいよ明日から冬休み。

職場での苦手な年末の挨拶も済ませ、あとは、新年を迎えるのみ(笑)


ということで、年末年始にやってみたいことを考えた。

まだ復帰して3週間ちょっとしか経ってないから、大したことできへんけど。。。


年末に5kmペース走。

年始に1kmTT。

このふたつはやっておきたい。

最低限のスピード練習やね(笑)


練習日誌

12/24(土)→オフ

12/25(日)→ジョグ10km

12/26(月)→ジョグ12km

12/27(火)→オフ


ようやく12km走れるようになった。

昨日は走りに出たら雨降ってたし寒かったからオフ。

気合足りんね(笑)


仕事でDNSの可能性大やった、湘南藤沢市民マラソンに出られることになったから、そろそろポイント練習も始めとかんとね。


まあ、ボチボチと。。。


おおきに♪湘南辻堂陸上部でした♪


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2016/12/24(土)
まいど!湘南辻堂陸上部です!!


いつも見ていただいて、ありがとうございます♪


調子は絶好調です!!


とりあえず定期的に走れるようになってきたから、ジョグノート再開しようと思ったら。。。

IDだかパスワードだかがわからへん。

新規登録し直そうかな。


練習日誌

12/22(木)→オフ

12/23(金)→ジョグ10km

km/5'45くらいで10km走れるようになってきた。

キロ6くらいで12kmは行けるかな。

ただ、体重がアレやから、身体のキレは悪い(笑)

これからクリスマスに正月。

恐ろしいわ。。。


おおきに♪湘南辻堂陸上部でした♪


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2016/12/22(木)
まいど!湘南辻堂陸上部です!!


いつも見ていただいて、ありがとうございます♪


調子は絶好調です!!

ようやく10km走れるようになった。

10km走ったのはいつぶりや?(笑)

とにかく、復帰のレベル1はクリア

レベル2クリアに向けて頑張ろ。


練習日誌

12/19(火)→オフ

12/20(水)→ジョグ10km

12/21(木)→ジョグ10km


まずは10kmに慣れさせんと。

今月中に12kmくらいまで距離延長したい。。。


おおきに♪湘南辻堂陸上部でした♪


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2016/12/19(月)
まいど!湘南辻堂陸上部です!!


いつも見ていただいて、ありがとうございます♪


スタート直前に図々しく前の方に割り込んでくるランナー。

そもそも、そのブロックに合ってない走力なのに、平気で予想タイムを盛って、どや顔で前の方に並ぶランナー。


どっちもアレやけど、強いて言うなら、どっちがアレですか?(笑)


まあ、両方兼ね備えたランナーもいそうやけど(笑)


練習日誌

12/18(日)→ジョグ8km

なんとか8kmも慣れてきたから、今日から10kmに距離延長してみる。


ちなみに自分は前者の方がアレや。

いくらそのブロックに見合った走力あってもね。

無駄に早く整列する自分にとったら、スタート直前の割り込みはアレやわ。

アレって何やねん!!


おおきに♪湘南辻堂陸上部でした♪


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2016/12/18(日)
まいど!湘南辻堂陸上部です!!


いつも見ていただいて、ありがとうございます♪


最近は夜の健全な時間帯に走ってる。

その時、とある場所でほぼ毎回見る光景。

高校生のカップルが物陰でイチャついとる!

ふざけるんじゃねぇ!!!


12/12(月)→ジョグ6km
12/13(火)→オフ
12/14(水)→ジョグ8km
12/15(木)→ジョグ8km
12/16(金)→ジョグ8km
12/17(土)→オフ


復帰後、順調に距離延長。

どんどん距離延ばしたいところやけど、そこは無理せんと都度距離に体を慣らしてから。

おおきに♪湘南辻堂陸上部でした♪


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