マラソンブログ

湘南辻堂

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2014/01/28(火)
まいど!湘南辻堂陸上部です!!


いつも見ていただいて、ありがとうございます♪


街でふと思ったことシリーズ第3弾!

まだやってんの??


今回は怒ってるで!



これ!

なんでこういう悪者って決まって関西人やねん!!

金にがめついイメージあるからちゃう?

お前もがめついやん?

そうやねん!金儲けのためやったら、詐欺、マルチなんでもす・・・

せえへんわ!!


どういう意図で関西人にしたんか聞きたいわ!!


ということで、練習日誌。


1/25(土) jog2km+刺激入1㎞+jog2km

湘南藤沢市民マラソンの前日刺激入れ。
深夜起きたてに走ったこともあって、刺激入れの1kmがkm/3'36でいっぱいいっぱい。


1/26(日) 湘南藤沢市民マラソン

レポ参照♪


1/27(月) jog11km+1分間走×5回

家から出た瞬間に戻りたくなるくらい、とにかく寒かった。
足は、レースの翌日とは思われへんくらい快調!
疲労抜きjogのつもりがペースあがってもうた!!
1分間走は5回しかできず。。。


1/28(火) jog12km+1分間走×18回

調子はええ。足も適度な張りがあって、どこまでも走れそうやったけど、次のレース考えて12kmで終了。


とりあえず明日はオフの予定。


たまたま中野新橋ウロウロしてたら。。。



おおきに♪湘南辻堂陸上部でした♪


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<この記事へのコメント>

コメントありがとうございます。
その通りですね!
ここでもし80分切れたら泉州でサブ50狙います!
得意先が中野新橋にあって、無駄に待たされて、時間潰しに1分間走してたら見つけました!
2014/01/29(水) 18:50 | URL | らっち [ 編集]
次の神奈川マラソンのハーフをガチって刺激を入れて(&減量して)、そこから泉州に向けて負荷を落としていく感じになるんですかね?

>たまたま中野新橋ウロウロしてたら。。。

たまたま中野新橋なんてウロウロしますか!?
あっ、らっちさん、もしかして出稽古にでも、、、(笑)!?
2014/01/29(水) 16:42 | URL | じゅうご [ 編集]
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