マラソンブログ

湘南辻堂

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2014/03/12(水)
まいど!湘南辻堂陸上部です!!


いつも見ていただいて、ありがとうございます♪


ランオフ3日目。

筋肉痛も徐々に消えてきて、明日からラン復帰できるかな。

超回復してくれてるとええんやけどね。


ところで、減量宣言してから2日。

体重のほうは、と言うと。。。

まさかの1,5kg増!


今朝の時点で59,5kg


もう後戻りできへんギリギリのラインまで増えてもうた!!

体重増える時って、なにやっても増えるね。。。

半分お手上げ。

とりあえず今日から


朝・極力炭水化物抜き

昼・炭水化物抜き

夜・いつも通り



で頑張ってみる。


早朝(深夜)ラン派の自分は、夜減らしたら走る体力なくなるからね。

これであかんかったら、昼を完全に抜く感じかな。

もちろん、間食は絶対にあかん。


とにかく長野マラソンまでの我慢。


空腹にも慣れらなあかんね。


あと3kg。


頑張ろ。


しかし腹減った。。。

初日からこれじゃあ、先が思いやられるで!!


おおきに♪湘南辻堂陸上部でした♪


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<この記事へのコメント>

コメントありがとうございます。
1日で1,9kg増とはすごいですね。。
体重増加はテンション低下につながるので、なんとか元に戻したいですね!
頑張りましょう!
2014/03/13(木) 05:10 | URL | らっち [ 編集]
まだ始めたばかりですが、何とか継続したいですね。。。
長野まで頑張ります!
2014/03/13(木) 05:08 | URL | らっち [ 編集]
私も今日1日で+1.9kg。
やってしまいました、、、(涙)
明日と明後日の朝昼を断食して(牛乳1杯のみ)、夜も炭水化物抜きします。
これでおそらく戻る、、、はず。
ダイエット、頑張りましょう!!
2014/03/12(水) 21:42 | URL | じゅうご [ 編集]
いや~ダイエットきついですよね!
僕も最近プチダイエットやりましたが、炭水化物が無性に恋しくなりました。辛いですが頑張って下さい!
2014/03/12(水) 19:26 | URL | みなとwind [ 編集]
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