マラソンブログ

湘南辻堂

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2014/04/30(水)
まいど!湘南辻堂陸上部です!!


いつも見ていただいて、ありがとうございます♪


今日で今シーズンも終了。

最終日の今日は、雨も降ってることやし、オフにした。


ということで、4月の振り返り。


月間走行距離は262km


月初の目標は350km。

かなり少ないけど、長野マラソンもあったし、シーズンも終わったしで、まあええわ。


1日・ジョグ16km
2日・ジョグ16km
3日・ジョグ16km
4日・オフ
5日・ロング走32km
6日・オフ
7日・ジョグ16km
8日・ジョグ14km
9日・ジョグ10km
10日・ジョグ15km
11日・ジョグ7km
12日・LT走10km
13日・LT走5km
14日・オフ
15日・ジョグ12km
16日・ジョグ6km+1kmダッシュ×1本
17日・オフ
18日・ジョグ5km+1kmダッシュ×1本
19日・ジョグ1km+1kmダッシュ×1本
20日・長野マラソン
21日・オフ
22日・オフ
23日・オフ
24日・オフ
25日・ジョグ5km
26日・ジョグ7km
27日・ジョグ8km+WS100m×4本
28日・オフ
29日・ジョグ10km+WS150m×4本
30日・オフ


赤字はレース。青字はポイント練習。緑字はオフ。


月の前半はわりと順調やったけど、長野マラソン以降、調子がイマイチ戻らへん感じ。
調子が悪いっていうか、ダルさが抜けへ感じかな。
なんやかんや言って、やっぱりジョグが多い(笑)


さて。
冒頭にも書いたけど、自分自身のシーズンは今日でおしまい。

皆さん今シーズンもいろいろとありがとうございました!

来シーズンは、けっこう本気でマラソンに取り組もうと思っています(笑)。

明日からもよろしくお願いします♪


おおきに♪湘南辻堂陸上部でした♪


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<この記事へのコメント>

コメントありがとうございます。
じつは自分もまだ疲労感抜けてない感じなんですよね。
ただ、この辺で区切りつけないとダラダラいきそうなんで。。。
まあ、無理せずに頑張ります!
2014/05/01(木) 17:24 | URL | らっち [ 編集]
うおっ、もっと本気出すんですね(笑)!!
とにかく、今後ともよろしくお願い致します!!
私もかすみがうらの残留疲労が醜くて、しばらくはJogのみになりそうです・・・
2014/05/01(木) 06:31 | URL | じゅうご [ 編集]
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