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湘南辻堂

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2014/05/09(金)
まいど!湘南辻堂陸上部です!!


いつも見ていただいて、ありがとうございます♪


練習日誌。

5/9 ジョグ6km+1kmダッシュ(km/3'17)

深夜。
起きたと同時に「パパ~!!!」と、チビらっちの悲痛な叫びが!!(笑)
鎮圧に時間を手間取り、走る時間あんまりなし。
オフにしようかと思ったけど、とりあえず走りに出た。

アップジョグもほどほどに、昨日と同じく坂道ダッシュやろうかと思ったけど、ジョグがなかなか調子がよく、6km走ってしまって、気がつけば坂道ダッシュやる時間なし。

1kmダッシュして終了。


今月は特に走行距離の目標は決めてないけど、とはいうものの、あんまり距離を踏めてない。

今日の時点で96km。
ギリギリ300超のペース。

そのわりには今月はまだオフはなし。

月の後半にロングとか予定してるからまあええか。


明日は、たまにはのんびり距離稼ぎにユルく走ってみるか。。。


おおきに♪湘南辻堂陸上部でした♪


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