マラソンブログ

湘南辻堂

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2014/06/18(水)
まいど!湘南辻堂陸上部です!!


いつも見ていただいて、ありがとうございます♪


今日からジョグ再開予定も、まだ筋肉痛が残ってたから、オフ。

こう見えても慎重な男。

走ろうと思えば走れたけど、痛いの我慢しながら走ってもプラス効果なし。


ということで、水曜恒例、1週間の体重推移。

いつから恒例になったんや?!

6/11(水) 朝57,70(↓) 就寝前58,25(↑)

-300g

6/12(木) 朝57,95(↑) 就寝前58,60(↑)

-400g

6/13(金) 朝58,20(↑) 就寝前59,20(↑)

-650g

6/14(土) 朝58,55(↑) 就寝前57,15(↓)

-250g

6/15(日) 朝56,90(↓) 就寝前58,00(↑)←辻堂大山往復マラソン翌日

-250g

6/16(月) 朝57,75(↑) 就寝前58,85(↑)

-700g

6/17(火) 朝58,15(↑) 就寝前59,25(↑)

-400g

6/18(水) 朝58,85(↑)

※身長は166,5cm

さすがに往復マラソン翌日はガクンと落ちたけど。。。

今は元通り(笑)

体重のこともあるから早く復帰したい。

まあ、明日から復帰予定やけど。


今月の体重目標が58kg台。

これは就寝前の体重で58kg台を維持することにしてるんで、そろそろ体重管理のほうも気合い入れるか。。。


おおきに♪湘南辻堂陸上部でした♪


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