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2015/07/20(月)
まいど!湘南辻堂陸上部です!!
いつも見ていただいて、ありがとうございます♪
調子は絶好調です!!
昨日。
部活の翌日は、疲労抜きを兼ねた120分LSD。
LSDではキロ7は切らへんように心掛けて走るやけど、できたためしなし。
あんまり意味ないけど、ラップ。
この時期のLSDはキロ6,5でも滝汗かくね。
おかげで、起床時に計り忘れた体重をLSDのあとに計ってみたら、55,45kg。
まあ、夕方には57kg台に戻ったけど(笑)
で、今日は6kmジョグ。
まだ月曜日って感覚やけど、レースは金曜日。
レースが日曜日やった場合考えたら、今日は水曜日。
無駄に走っても疲労溜めるだけやからね。
途中に小雨が。
すぐにやんだけど、やんだ後に虹が。
虹を撮るがらやないけどね!!
明日はオフの予定。
明後日は軽くジョグ。
明々後日はオフ
で、富士登山競走当日を迎える予定。
富士登山競走まであと4日。
おおきに♪湘南辻堂陸上部でした♪
励みになるので、クリックお願いします!
コメントはお気軽にどうぞ☆
いつも見ていただいて、ありがとうございます♪
調子は絶好調です!!
昨日。
部活の翌日は、疲労抜きを兼ねた120分LSD。
LSDではキロ7は切らへんように心掛けて走るやけど、できたためしなし。
あんまり意味ないけど、ラップ。
この時期のLSDはキロ6,5でも滝汗かくね。
おかげで、起床時に計り忘れた体重をLSDのあとに計ってみたら、55,45kg。
まあ、夕方には57kg台に戻ったけど(笑)
で、今日は6kmジョグ。
まだ月曜日って感覚やけど、レースは金曜日。
レースが日曜日やった場合考えたら、今日は水曜日。
無駄に走っても疲労溜めるだけやからね。
途中に小雨が。
すぐにやんだけど、やんだ後に虹が。
虹を撮るがらやないけどね!!
明日はオフの予定。
明後日は軽くジョグ。
明々後日はオフ
で、富士登山競走当日を迎える予定。
富士登山競走まであと4日。
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