マラソンブログ

湘南辻堂

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2015/10/07(水)
まいど!湘南辻堂陸上部です!!


いつも見ていただいて、ありがとうございます♪


調子は絶好調です!!


絶賛減量中っていうのは昨日書いたとおり。

体重こそ横ばいやけど、甘いもんは控えてる。

控えてるっていうよりかは、これを機会に甘いもん重視の食生活から抜け出したいと思ってる。

まあ、完全に断つことは無理やろうけど、甘いもん、人並み以下くらいにはなりたい。


そんななか、今、朝バナナをやってる。

要は、朝はバナナだけにして、昼と夜はある程度好きなもん食べるってやつ。

好きなもんって言っても、もちろん甘いもんはあかんけどね。

これも気まぐれでやるよりかは、長期的に続けたほうがええんやろうね。

朝バナナ、引き続き頑張ってみる。


練習日誌。


10/5(月)~6(火)➡オフ

10/7(水)➡ジョグ14km(綾瀬方面往復)

5日は予定のオフ。
6日は土曜日の幼稚園の運動会、日曜日の自治会の運動会の疲労残りでオフ。

7日(今日)は綾瀬方面へ片道7kmの往復。
珍しく北風ピープー向かい風で往路で苦戦。
復路は追い風でまあ、それなりに(笑)


明日は坂道ダッシュで大暴れや!!


おおきに♪湘南辻堂陸上部でした♪


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