マラソンブログ

湘南辻堂

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2015/11/18(水)
まいど!湘南辻堂陸上部です!!


いつも見ていただいて、ありがとうございます♪


調子は絶好調です!!


サブスリー達成するにはどうすれば良いのか?サブ50達成するにはどうすれば良いのか?という質問をいただくことがある。

すでに過去の人となりつつある自分にとっては、いまだにそういう質問をしてくれるっていうのは、嬉しい限りや。

回答としては

30km走をバンバンやる!!

っていうふうに答える。

まあ、その回答が正しいかどうかは別として、実際自分は、全盛期は30km走けっこうやってたしね。


で、気になったから、直近でいつ30km走をやったか調べてみた。


衝撃の事実が判明した!!

最後にトレーニングで30km走をやったのが・・・


2012年の10月。


3年以上前やん!!


自分でもまったく気にせえへんかったから、正直驚いた。

で、2012年10月の前はいつやったかと言えば、2012年2月に2回。

それ以前は、レースやなんやかんやで、できてへん月もあるけど、コンスタントにけっこうな頻度でやってたみたいや。


2012年2月。

言わずと知れた、東京マラソンで、フルマラソン2時間47分台で自己ベストを叩き出した時や。


なるほど。

30km走をせえへんようになってから、記録もイマイチになったんや。


まあ、30km走がすべてってわけやないけど、これは再起をかける自分にとっては重要な資料?になった(笑)


練習日誌。

11/18(水)➡ジョグ11km

10km程度のジョグやったら、風邪引き前の状態に戻ったか。

ただ、これ以上の距離は多少不安もあるから、明日はできれば20km近く走っておきたい。


今月中に30kmロング走できるくらいまで走力戻して、12月からは30km走復活や!!


おおきに♪湘南辻堂陸上部でした♪


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<この記事へのコメント>

コメントありがとうございます。
もう、やりまくってやりましょう(笑)
2015/11/19(木) 09:29 | URL | らっち [ 編集]
俺も12月から30kmやりたいです!部活でやりましょう!是非!
2015/11/18(水) 19:44 | URL | 部員T [ 編集]
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