マラソンブログ

湘南辻堂

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2015/11/28(土)
まいど!湘南辻堂陸上部です!!


いつも見ていただいて、ありがとうございます♪


調子は好調です!!


絶好調まであとちょっと♪


藤沢市長距離記録会に正式にエントリーした。

まあ、藤沢市在住・在勤のコアなランナーしか興味ないんやろうけど(笑)

種目は5000m。


そのプレってことで、今回の部活は5000mTT。

いつもの辻堂海浜公園(TKK)にて。

カケルさん
ひろさん
らっち

の3人で。

今日の目標はとりあえず20分切りで。



スタートからペースがよくわからへん。

とにかく前を走る2人は確実に3分半前後と思われるから、これには付いていかんように。

抑え気味に走るものの、やっぱり前の2人が気になる(笑)

初速1km

3'43

速め。

徐々に2人との距離は離れていく。

5km持つであろうペースで走り出したものの、1km過ぎてちょっとキツイ。

が、極端に落ちていくペースやないから、ペース維持で2km

3'48

何となく落ちていく予感。

引続きペース維持で3km

3'51

次の1kmでキロ4オーバーか踏ん張るか。

踏ん張って4km

3'48

フルの連闘で、すでにペース調整気味のカケルさんを捕まえにかかるも、捕まえかけたところで、カケルさんスパート。

結局、ちぎられるもラストは

3'38

この日最速。


トータル

18'49

ラップ


思ったより走れたらから良かった。

ただ、ペース感覚がイマイチやったから、そのへんをキチンとできたら、今度の長距離記録会は18分30秒切りも射程圏内やな。


けど、今日はそれだけでは終わらんかった!

カケルさんから、とある件について衝撃の事実を伝えられる!!

その件についてはまた後日(笑)


おおきに♪湘南辻堂陸上部でした♪


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