マラソンブログ

湘南辻堂

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2015/12/18(金)
まいど!湘南辻堂陸上部です!!


いつも見ていただいて、ありがとうございます♪


調子は絶好調です!!


昨日からジョギングのあとにWSを取り入れてる。

今のところ200mの坂道ダッシュ上りと下り。

かな~り前に、ジョギングのあとに1kmTTやってたけど、結局長続きせえへんかった。

WSくらいは日常化させたい。


ちなみに、今日からSWが公開やね。

はよ見に行きたい(笑)


練習日誌

12/18(金)➡ジョグ10km+WS坂道ダッシュ上り200m,下り200m。

WS坂道ダッシュ上り➡41秒
WS坂道ダッシュ下り➡34秒


そろそろポイント練習も取り入れていきたい。


おおきに♪湘南辻堂陸上部でした♪


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