マラソンブログ

湘南辻堂

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2016/01/07(木)
まいど!湘南辻堂陸上部です!!


いつも見ていただいて、ありがとうございます♪


その昔。
全盛期に、東京マラソンをヅラで走って超有名になったあの人のブログを参考にしてやってた、スクワット。

今年から再開しました。

T田さん。
最近はブログの更新はされてないみたいやけど、レースには参加してるみたいですね。

近々腹筋も始める予定。


練習日誌。

1/6(水)➡ジョグ10km+WS100m×2本+スクワット80回

1/7(木)➡ジョグ10km+WS100m×2本+スクワット100回

昨日今日は自宅近くの不気味公園前片道500mを10往復。

調子は上向き傾向。

風邪からの体力回復っていう面では、もう大丈夫な感じやな。

明日はオフにして、明後日から走力回復を目指そ。


おおきに♪湘南辻堂陸上部でした♪


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