マラソンブログ

湘南辻堂

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2016/02/04(木)
まいど!湘南辻堂陸上部です!!


いつも見ていただいて、ありがとうございます♪


調子は絶好調です!!


坂道ダッシュの記事書くたびにおんなじこと言ってる。

久しぶりの坂道ダッシュ(笑)

前回の坂道ダッシュが11/27やから、また2ヶ月以上あいてもうた。

体感的には1ヶ月も経ってないような感じなんやけどね。


アップは4km

今回は150m×10本。

150mは、今の自分が後先考えんとダッシュできる限界距離。

結果は終始31~33秒をウロウロ。


ダウンは2kmで終了。


ちょっともの足らんかったから、次は15本を目標にやってみる。

タイムも30秒はカットしたい。


なかなか定期的にできへんけど、やるべきことはキッチリやっていきたい。


おおきに♪湘南辻堂陸上部でした♪


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