マラソンブログ

湘南辻堂

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2016/02/06(土)
まいど!湘南辻堂陸上部です!!


いつも見ていただいて、ありがとうございます♪


調子は絶好調です!!


先週の職場の研修旅行の立ち寄り先、徳島空港にて。



徳島はアホな人が好きらしい(笑)


ということで、今日はロング走。

ロング走も実に3ヶ月ぶり。

不測の事態に備えて、近所の引地川親水公園をグルグル。

深夜2時過ぎにスタート。



時計は終始見ずに、体感でリラクックスして走れるスピードで。

淡々と走れたけど、最後の2,3kmは足が重かった。

ロング走で足重。
走り込み不足が顕著やね。


とにかく30km走れて良かった。


もう1回30kmのロング走やったら、その次からは30km走開始や!


おおきに♪湘南辻堂陸上部でした♪


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<この記事へのコメント>

コメントありがとうございます。
う~ん。
ホントは7時くらいから走りたいんですけどね。
こればっかりは(笑)
2016/02/08(月) 18:15 | URL | らっち [ 編集]
出たぁ~、得意の2時スタートの30km~!!(笑)
こういう練習ができる人、心から尊敬します\(^o^)/
2016/02/08(月) 17:51 | URL | じゅうご [ 編集]
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