マラソンブログ

湘南辻堂

.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
2016/03/01(火)
まいど!湘南辻堂陸上部です!!


いつも見ていただいて、ありがとうございます♪


調子は絶好調です!!


ではさっそく2月を振り返ってみる。


2月の月間走行距離は301km。

ギリギリで300km超え。

ロング走・30km走で距離を稼いだ感じや。

目標が250kmやったから、まあよう走ったと思う。


ポイント練習

2/4(木)→坂道ダッシュ(150m×10本)

2/6(土)→30km走

2/11(木)→ロング走30km

2/13(土)→30km走

2/27(土)→30km走

30kmのロングとペース走は頑張ったけど、坂道ダッシュは結局1回だけ。

坂道ダッシュは毎週ほどやりたいんやけどね。

体が付いてけえへん(笑)


レース

2/21(日)→ゆとりの森マラソン大会(5km)

予想外にキツいコースやったけど、なんとか1秒だけ19分切った。


で、3月の目標。


月間の目標走行距離は300km。

ポイント練習は坂道ダッシュとロング走を予定。

あと、チャレ富士対策で1回は50km走っときたい。

3月はタイミング的に30km走はできへんかも。。。


レースは大山登山マラソン。

今のところ特に目標タイムとかはなし。

富士登山競走のトレーニングのつもりやから、ヘタれた展開だけはせんようにしたい。


まあ今月も無事に過ごせたらええけどね(笑)


おおきに♪湘南辻堂陸上部でした♪


にほんブログ村 その他スポーツブログ マラソンへ

励みになるので、クリックお願いします!
コメントはお気軽にどうぞ☆
<この記事へのコメント>

コメントありがとうございます。
URL
コメント
パスワード(編集・削除用)
  
この記事のトラックバックURL
http://racchipiyo.blog73.fc2.com/tb.php/1762-ca352f26
この記事にトラックバックする(FC2ブログユーザー)
この記事へのトラックバック
.
.
.
.
.

 | Copyright ©2010-2017マラソン評判記!学ラン派♪湘南辻堂陸上部!!(改) All rights reserved. | 

 / Template by 家族 ペット 自分史 ブログ
.
.
.
.
.