マラソンブログ

湘南辻堂

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2016/04/06(水)
まいど!湘南辻堂陸上部です!!


いつも見ていただいて、ありがとうございます♪


調子は絶好調です!!


チャレンジ富士五湖まであと18日。

トレーニング不足に悩まされてる今日この頃。


当日までに出来ることって言ったら、現状の走力維持と少なからずの減量くらいや。

トレーニングも、疲労抜き考えたら、普通に走れるのはあと2週間(14日)くらい。

もうあとは体調維持も兼ねて走力も維持させるのみ。

そうなったら、あとは体重をちょっとでも減らすことを考える。

レース前々日まで頑張って減量する。

今朝の体重が58,80kg(166,5㎝)。

なんとか57kg台までもっていきたい。

あとだいたい1kg減。

この1kgができるようでなかなかできへん。

とにかく間食をやめて、職場での砂糖たっぷりのコーヒーもやめてみた。

おかげで帰宅途中の今、ヘロヘロや(笑)

けどこのヘロヘロ感を楽しんでみる。

そう考えたらちょっとは楽になってきた(笑)

今出来ることで、成果出せるのはこれくらい。

空腹を楽しんで頑張ってみる。


練習日誌

4/4(月)→ジョグ7km

4/5(火)→時間なしオフ

4/6(水)→ジョグ14km


のっぴきならぬ事情が昨日で一段落。

月曜は何とかスキマ狙って7km。

火曜は時間取れずオフに。

今日は疲労感満載も、なんとか走りに出て14km。


チャレンジ富士五湖まで18日。

風邪だけは引きたくない。


おおきに♪湘南辻堂陸上部でした♪


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