マラソンブログ

湘南辻堂

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2016/06/27(月)
まいど!湘南辻堂陸上部です!!


いつも見ていただいて、ありがとうございます♪


調子は絶好調です!!


風邪によるランオフ5日。

今日からなんとか復帰できた。

風邪引いたにも関わらず、5日のランオフで済んだのは不幸中の幸いか。

で、新居に引っ越ししてから初のジョグ。

コースも新コースで。

と言っても、スタート地点が今までのコースの500m延長上なだけなんやけどね。

なんで、折り返しコースが500m手前になっただけ。

けど、この500mが厄介で、折り返す時は500m手前で折り返すから短い感があるんやけど、逆に後半が長い感がある。

さらに厄介なんが、スタート地点がけっこう急な下り坂。

300mくらい。

行きは、眠い身体が勝手に動いてくれるんやけど、ジョグの最後の最後にキツいのが待ってるのがキツい(笑)

今日走りながら考えてたんが、逆に最後の上りを坂道WSに充てるのもありかなって。。。

マイコースのスタート地点が500m先になっただけやけど、まるで別コースや(笑)


練習日誌

6/19(日)→登山競走疲労オフ

6/20(月)→登山競走疲労オフ

6/21(火)→ジョグ10km

6/22(水)→風邪の為オフ

6/23(木) →風邪の為オフ

6/24(金) →風邪の為オフ

6/25(土) →風邪の為オフ

6/26(日) →風邪の為オフ

6/27(月) →ジョグ10km(52’29(km/5’08AVE))


病み上がり再開後は10km

病み上がりとは思われへんくらい調子が良かった。

5日間のオフで、富士登山競走の試走が取れ切ったんかな。

ただ、ペースが調子に任せて速すぎたから、明日からはもう少しゆっくり走りたい。


おおきに♪湘南辻堂陸上部でした♪


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