マラソンブログ

湘南辻堂

.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
2016/07/15(金)
まいど!湘南辻堂陸上部です!!


いつも見ていただいて、ありがとうございます♪


調子は絶好調です!!


富士登山競走まであと7日。

当然やけど、完走して当たり前みたいな考えはもってない。

3年前、4時間ちょっとで完走できて、完走は余裕やろ?そういう傲りがあったから、2年前の悪夢に繋がった。

このレースは甘くない。

全国の変態猛者の半分しかゴールできへんレース。

レース当日まで、気を抜くわけにはいかへん。

やれることやって当日を迎えるのみ。


------------------------------------------------------------------


ゆめリレーin湘南ひらつか。

現時点確定メンバー

カケルさん。
たけしさん。
ぬまっちさん
自分。

現在4人確定。

上州の竜さんも、人数が足らない場合はということで。。。


メンバー募集中です!!

9月24日、予定空いてるランナーさん。

是非お願いします♪


-------------------------------------------------------------------


6/29(水) 坂道ダッシュ100m×20本→坂道ダッシュ100m×20本

6/30(木) ジョグ10~12km+1kmダッシュ→ジョグ10km+1kmダッシュ(3'45)

7/1(金) オフ→オフ

7/2(土) 富士登山競走試走(馬返し~山頂)→富士登山競走試走(馬返し~山頂(3'14'11))

7/3(日) オフ→オフ

7/4(月) オフ→オフ

7/5(火) ジョグ5~8km→ジョグ10km

7/6(水) ジョグ10~12km+1kmダッシュ→ジョグ10km+1kmダッシュ(3'37)

7/7(木) 坂道ダッシュ100m×20本→坂道ダッシュ100m×20本

7/8(金) オフ→オフ

7/9(土) ロング走25km~30km→ジョグ12km+1kmダッシュ(3'32)

7/10(日) ジョグ10~12km+1kmダッシュ→ジョグ12km+1kmダッシュ(3'30)

7/11(月) オフ→オフ

7/12(火) ジョグ10~12km+1kmダッシュ→ジョグ12km+1kmダッシュ(3'26)

7/13(水) ジョグ10~12km+1kmダッシュ→ジョグ10km

7/14(木) 坂道ダッシュ100m×20本→坂道ダッシュ100m×20本

7/15(金) オフ→オフ

7/16(土)→ジョグ10~12km+1kmダッシュ

7/17(日)→ジョグ10~12km+1kmダッシュ

7/18(月)→坂道ダッシュ100m×20本

7/19(火)→ジョグ10~12km+1kmダッシュ

7/20(水)→オフ

7/21(木)→オフ

7/22(金)→富士登山競走当日



おおきに♪湘南辻堂陸上部でした♪


にほんブログ村 その他スポーツブログ マラソンへ

励みになるので、クリックお願いします!
コメントはお気軽にどうぞ☆
<この記事へのコメント>

コメントありがとうございます。
このコメントは管理人のみ閲覧できます
2016/07/16(土) 17:08 | | [ 編集]
リレー参加ありがとうございます!
ガチガチのメンバーになってきましたね(笑)
楽しみです!!

富士登山競走、ここも全力で頑張ってきます!!

秘コメで結構ですので、LINEIDもしくはメアド等、ご連絡先教えていただければ幸いです。
2016/07/16(土) 09:59 | URL | らっち [ 編集]
ゆめリレーin湘南ひらつか、参加します。

よろしくおねがいします。

富士登山競走、がんばってください。
2016/07/15(金) 23:36 | URL | ふらっと [ 編集]
URL
コメント
パスワード(編集・削除用)
  
この記事のトラックバックURL
http://racchipiyo.blog73.fc2.com/tb.php/1874-5661c378
この記事にトラックバックする(FC2ブログユーザー)
この記事へのトラックバック
.
.
.
.
.

 | Copyright ©2010-2017マラソン評判記!学ラン派♪湘南辻堂陸上部!!(改) All rights reserved. | 

 / Template by 家族 ペット 自分史 ブログ
.
.
.
.
.