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湘南辻堂

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2016/09/03(土)
まいど!湘南辻堂陸上部です!!


いつも見ていただいて、ありがとうございます♪


調子は絶好調です!!


肋骨の具合もだいぶ良くなってきたから、今日からジョギング再開。

どうやら肋骨は折れてはなかったのかな。

ひと安心。

とは言うものの、走ってる途中に大きく息したら、まだ違和感があり。

無理せんとゆっくり走ることを心がける。

も!

3km過ぎから嫌な感じが。

今日は走りはじめが0時過ぎ。

変な時間に走り始めたせいか。

ハンガーノック。

4kmで力が入らんとペースダウン。

歩く寸前までペース落ちるも、何とか踏ん張る(笑)

いつも通り?7kmくらいで徐々に回復するも、復帰初日は8kmで終了。

ハンガーノックで変な汗がアホほど出たせいか、8kmだけで全身びしょびしょ。


心肺が格段にヘタッたって感じたのは気のせいか。。。


明日はとりあえず10km目指そう。


おおきに♪湘南辻堂陸上部でした♪


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