マラソンブログ

湘南辻堂

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2013/03/06(水)
チビらっちに頭を引っかかれまくって、傷だらけのらっちパパです。

坊主やからすっごいひっかき傷が目立ちます!!


本日は午前中が多忙なために、深夜2時30分起床。

ということで今日はインターバルの予定も、深夜にインターバルをする気になれず、坂道ダッシュに変更。

気がつけば去年の8月以来7か月ぶり。

300m×10本。

①69 ②68 ③68 ④68 ⑤67 ⑥63 ⑦63 ⑧63 ⑨62 ⑩61

単位は秒。

坂道ダッシュ初の10本にチャレンジ。

ということもあって、前半5本は力を抜いて。

6本目から力を入れて。

最後2本頑張ったけど、それほどタイムは変わらず。

AVE65,2。

もう少し追い込めた感じはあったけど、まあこんなもんか。。。。


明日は足柄峠に行ってきます。
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