マラソンブログ

湘南辻堂

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2013/11/29(金)
まいど!湘南辻堂陸上部です!!


いつも見ていただいて、ありがとうございます♪


奈良マラソンに参加予定の会社の同僚、いちさん。

職場内ではあまり話す機会もないので、励ましメールを!

明後日の奈良マラソン、頑張ってください!

返ってきたメールが


ありがとうございます!

けど、奈良マラソンは8日です!


やってもた!

励ましメールが台無しに!!

ちなみに奈良マラソンは、自分が初めて歩かずに完走した大会。

あれから3年か。。。

あの難コース、また走りたい!

奈良マラソンに参加されるランナーの皆さん、頑張ってください!

大会は9日ですよ!

間違ってるんはお前だけや!!


ということで、今後のレースと目標タイム。

妄想編の修正版。

現実的編。


12/14 藤沢市長距離記録会(5000m)

18分00秒未満→17分45秒未満


01/12 新春マラソン(30km)

1時間57分未満→1時間57分未満(変更なし)


01/26 藤沢市民マラソン(10マイル)

60分未満→60分未満(変更なし)


02/02 神奈川マラソン(ハーフ)

1時間18分未満→1時間19分未満


02/16 泉州国際市民マラソン(フル)

2時間45分未満→2時間50分未満


03/09 大山登山競走(10km)

とにかく全力で!!


04/20 長野マラソン(フル)

2時間42分未満→2時間47分未満


大きく変わるのは泉州と長野かな。

今回のつくばのタイムからして、泉州で45分、長野で42分切りは現実的やない。

ただ今後のトレーニング次第では、泉州で50分、長野で47分は切れる可能性は十分あるし、切らなあかんし。

で、大山登山競走を追加。

このテのレースは、タイム読まれへんから、とにかく全力で頑張る(笑)


ということで、長野まではロング走重視のトレーニングメニュー考えてみた。

それはまた明日ということで。。。


「大きく変わるのは・・・」から何故か太字になってますが、お気になさらずに!

気にしてんのはお前だけや!


修正しました♪

いまさら修正すんなや!!


おおきに♪湘南辻堂陸上部でした♪


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<この記事へのコメント>

コメントありがとうございます。
ハマっていただいてありがとうございます(笑笑)
2013/11/30(土) 17:38 | URL | らっち [ 編集]
ごめんなさい、全然どうでもいいんですけど、、、


「大きく変わるのは・・・」から何故か太字になってますが、お気になさらずに!

気にしてんのはお前だけや!


修正しました♪

いまさら修正すんなや!!


この流れ、ツボにハマって吹いてしまいました(笑)
2013/11/30(土) 15:38 | URL | じゅうご [ 編集]
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